知らないと損するメイク活用法！

「肌あれ」というのは医学用語ではなく、一般的に、肌のカサつきや赤み、ブツブツといった、肌の悩みを総称してこのように呼んでいます。


さまざまな原因がありますが、まず使用しているスキンケア用品を見直す必要があります。


刺激が強いアイテムを見直す。
肌が荒れ出したときは、刺激のある化粧品は避けなければいけません！


一番多いのはクレンジング料の刺激による肌あれです。


■クレンジングの使用法・クレンジングの選び方

クレンジング料は、洗顔料よりも洗浄力が強いので、どうしても肌に負担をかけます。

クレンジングの使用、選び方を間違えると、取り返しの付かない肌トラブルへ発展してしまうことはいがいに多いのです。


まずは、クレンジング料を、敏感肌用のクリームタイプ（洗い流すタイプ）に変えましょう。


また、ふき取るタイプの化粧品も、刺激が強いのでやめましょう。
日焼け止め化粧品（とくに効果の高いものや、ウォータープルーフタイプ）も、刺激が強く、肌あれの原因になることが多いので、毎日使っている場合見直す必要ありです。


あれた肌からは、水分がどんどん蒸発していきます。
あれているからといって何もつけないでいると、さらに肌はあれていく一方なのです。


肌あれのときは、保湿はしっかりする必要があります。
ただし、肌にしみるものはつけてはいけません。
ひどい肌あれを起こしたときは、水っぽいもののほうがしみやすく、油分の多いもののほうが、肌へのあたりはやわらかいでしょう。


応急処置しては、化粧水、乳液、クリームのどれかをつけるとしたら、クリームだけ、または乳液だけをつけます。
肌あれをおこしているときも、紫外線対策は必要です。


・保湿クリームを塗る
・パウダーファンデーション（ルースパウダー）をつける
＜パウダー類にはすべて紫外線を防ぐ作用があります。＞
・帰宅したらダブル洗顔。保湿クリームを塗る。


このようにして肌を休めれば、１週間くらいで肌は落ち着いてきます。


肌の状態を確認しながら、美容液や乳液などを少しずつ加えていくようにしましょう。

「保湿」とはよく聞く言葉ですが、この意味を間違えてとらえたままお手入れを続けていると、いつまでたっても肌は乾いたままです。
乾かない肌を目指すのであれば、まずは「保湿」を知ることが大事です。


保湿とは、水ではなく　保湿成分を与えること。
「保湿」とは「湿気を保つこと」です。


肌の水分を維持するようなスキンケアを保湿といいます。
水分そのものを与えるのではなく保つ・維持するということがポイントとなります。


スキンケアでも、水そのものを与えることは保湿ではありません。
保水力のあるもの、保湿成分　を与えて肌質を改良することが保湿となります。


キチンと保湿を行えば、保水力のある肌に生まれ変わり、乾いた空気の中でも肌は乾燥しなくなります。
保湿成分は、たくさんあります。


化粧水や、美容液、クリームに多く配合されています。
各々の、特徴を知り、必ず保湿成分が配合されている化粧品を選び、使い分けましょう。
　

保湿成分の種類（保水力の高い順）
水をサンドイッチ状に挟む性質をもつ成分（水を挟み込んで逃がさない）

セラミド
スフィンゴ脂質
レシチン
ステアリン酸コレステロール
水分含有力のある成分（水をかかえ込んで逃がさない）
ヒアルロン酸
コラーゲン
エラスチン
ヘバリン類似物質
吸湿性のある成分（水と統合する）
天然保湿因子（NMF）
PG（プロピレングリコール）


「保湿成分が入っている美容液を使っているけど、肌の乾きがおさまらない！」
最近では地球温暖化や森林の減少に伴い、空気が乾燥しやすい環境にあるといいます。


そして日本の平均湿度は年々低下にあります。
その結果、乾燥肌の人が激増しています。
あなたの肌を、乾いた肌から、潤いのある肌へ生まれ変わらせましょう。

その印象を悪くさせているのは、くすみが原因になっていることが多いんです。


バラ色の血色肌であれば、怖がられなくなるかもしれません。くすみが定着してしまう前に、くすみをリセットしてしまいましょう。


☆くすみの３大原因

●カサカサ　くすみ

原因…角質肥大
肌のターンオーバーが滞り角質層が厚くなることで、肌全体の透明感がなくなりくすんだ状態になります。ターンオーバーの乱れの、一番の原因は乾燥です。
気温や湿度変化だけでなく、睡眠不足でも肌は乾燥してくすんでしまいます。


＜対策＞
・古い角質が肥厚しやすいTゾーンはとくに　しっかりクレンジングしましょう。
・古い角質を取り除くパックなどのアイテムを使う。
・ローションパックなどで集中保湿は効果的。


●よどみ　くすみ

原因…メラニン色素の滞留
メラニンの大量発生により、余分なメラニンが肌に溜まって全体的に茶黒っぽいくすみ肌に。
たっぷり紫外線を浴びた、夏のあとなどに起こりやすいトラブルです。
適切で迅速なケアを。


＜対策＞
・美白成分配合スキンケアでメラニンケアを。
・新たなメラニンの産生を抑えるため、UVケア（日焼け対策）をしっかり行う。
・肌のリズムを整える、保湿ケアも重要です。

●くま　くすみ
原因…血行不良
血行不良によるうっ血で、ほおの赤みが減少し、紫青っぽい顔色になってしまいます。
疲労、睡眠不足、冷え　などで起こります。
また、皮膚の薄い　目の周り　のうっ血はクマとなって現れます。

＜対策＞
・蒸しタオルで顔全体を温めたり、入浴で血行促進。
・ツボ押しやマッサージで血行促進。
・軽い全身運動で、体全体の血流アップ。